السبت - 09 أغسطس 2025 - الساعة 10:19 ص بتوقيت عدن ،،،
4مايو/متابعات
أفاد تقرير صحي أن إضافة الكركم إلى النظام الغذائي اليومي قد يساهم في خفض مستويات حمض اليوريك، بفضل مادة الكركمين التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات والأكسدة.
ويوصي الخبراء بعدة طرق لتناوله، منها شرب حليب الكركم قبل النوم، أو إعداده كشاي مع الزنجبيل والفلفل الأسود وعصير الليمون، أو مزجه مع الماء الدافئ صباحاً لدعم الكلى وتحفيز الهضم، إضافة إلى تناوله كمكمل غذائي لتعزيز الفوائد الصحية.
