يعاني بعض الصائمين خلال رمضان من تشوش الرؤية وخشونة العينين بسبب الجفاف وانخفاض إفراز الدموع، خاصة مع السهر واستخدام الشاشات بعد الإفطار.
ينصح الخبراء:
الحفاظ على الترطيب بين الإفطار والسحور، واستخدام الدموع الصناعية عند الحاجة.
الاعتماد على كربوهيدرات معقدة وبروتينات ودهون صحية لتثبيت مستوى السكر في الدم.
النوم الكافي لتقوية صحة العين والأداء البصري.
مرضى الغلوكوما الالتزام بقطرات العين وعدم تفويت أي جرعة مع استخدام الضغط الخفيف على زاوية العين لضمان فاعلية الدواء.
باتباع هذه النصائح يمكن تقليل إجهاد العين والحفاظ على وضوح الرؤية طوال شهر رمضان.
