حذّر خبراء صحيون، نقلًا عن موقع �فيري ويل هيلث� (Verywell Health) الطبي، من أن شرب القهوة فور الاستيقاظ وعلى معدة فارغة قد يؤدي إلى آثار جانبية صحية غير مرغوبة، رغم اعتماد كثير من الأشخاص عليها لبدء يومهم بنشاط.
وأوضح الخبراء أن القهوة قد تتسبب في زيادة حموضة المعدة وتهيّج بطانتها، ما يرفع خطر الإصابة بحرقة المعدة والارتجاع المريئي، خاصة لدى من يعانون مشكلات هضمية سابقة. كما أن تناول القهوة دون طعام يؤدي إلى امتصاص أسرع للكافيين، الأمر الذي قد يسبب القلق وتسارع ضربات القلب والأرق.
وأشار التقرير إلى أن شرب القهوة على الريق قد يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والتقلصات والغثيان أو الإسهال، لا سيما لدى المصابين بمتلازمة القولون العصبي.
كما نبه إلى أن الكافيين يحفز إفراز هرمون الكورتيزول المرتبط بالتوتر، وقد يؤدي ارتفاع مستوياته إلى اضطرابات النوم وزيادة القلق، ومع الاستمرار قد يرفع من مخاطر الإصابة ببعض المشكلات الصحية المزمنة.
