الأربعاء - 18 مارس 2026 - الساعة 08:53 م
الإفراط في تناول الكحك والبسكويت خلال الأعياد يفتح الباب أمام مشاكل هضمية مزعجة مثل الانتفاخ وعسر الهضم بسبب الدهون والسكريات الكثيرة. لحسن الحظ، هناك
»
الأربعاء - 18 مارس 2026 - الساعة 06:20 م
أعلنت لجنة الاستئناف التابعة للاتحاد الإفريقي لكرة القدم (CAF) اليوم أن منتخب السنغال يُعتبر خاسرًا في المباراة النهائية لكأس أمم إفريقيا 2025، وتم اع
»
الأربعاء - 18 مارس 2026 - الساعة 04:58 م
أظهرت دراسات أميركية أن الحمص يعد غذاءً متكاملاً لدعم صحة العظام، خصوصًا مع التقدم في العمر، لاحتوائه على عناصر أساسية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفو
»
الثلاثاء - 17 مارس 2026 - الساعة 10:40 م
حذرت خبيرة التغذية، الدكتورة زينب سمير، استشاري التغذية العلاجية ورئيس الجمعية المصرية لبحوث التغذية الصحية، من البدء بوجبة الإفطار في العيد بتناول ال
»
الثلاثاء - 17 مارس 2026 - الساعة 09:59 م
أعلن بنك إنجلترا يوم الثلاثاء عن إطار عمل جديد مقترح لتعزيز سيولة البنوك، يهدف إلى تحسين قدرتها على تحويل الأصول إلى نقد بشكل فعال وسريع خلال فترات ال
»
الثلاثاء - 17 مارس 2026 - الساعة 01:30 م
تمكن باحثون من إعداد أطلس جيني-لاجيني هو الأكثر تفصيلاً حتى الآن، يوضح كيف يتغير الدماغ مع التقدم في العمر. اعتمدت الدراسة على تحليل مئات آلاف الخلايا
»
الثلاثاء - 17 مارس 2026 - الساعة 02:08 ص
رغم أن القوات المسلحة الأفريقية لا تضاهي العمالقة العسكريين عالميا، إلا أن القارة تحافظ بهدوء على وجود ملحوظ في القوة البحرية الاستراتيجية، لا سيما عب
»
الإثنين - 16 مارس 2026 - الساعة 08:59 م
يُعد شهر رمضان فرصة ذهبية لمنح الجسم فترة راحة وتجديد، ليس فقط للروح، بل وللأعضاء الحيوية، وعلى رأسها الكبد، العضو المسؤول عن معالجة السموم والدهون وا
»
الإثنين - 16 مارس 2026 - الساعة 07:59 م
شهدت أسواق الطاقة العالمية تحولاً ملحوظاً في مسار الأسعار يوم الاثنين، حيث تراجعت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط (WTI) بأكثر من 3% لتهبط دون مستو
»
الإثنين - 16 مارس 2026 - الساعة 02:40 م
اجتاحت موجة من مقاطع الفيديو والصور المزيفة، التي تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي، مواقع التواصل الاجتماعي خلال الأسابيع الأولى من الحرب في إيران.
»
الأحد - 15 مارس 2026 - الساعة 07:59 م
نقص فيتامين B12، المعروف أيضاً باسم الكوبالامين، قد يمر دون اكتشافه بسهولة، لكنه يحمل مخاطر تتراوح بين التعب المزمن، والتنميل، وتدهور الذاكرة، وصولاً
»
الأحد - 15 مارس 2026 - الساعة 06:20 م
لطالما ارتبط السكر بمخاطر صحية جسدية مثل السمنة والسكري وأمراض القلب، لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن تأثيره السلبي يمتد ليشمل الصحة النفسية، وبالأخص
»
الأحد - 15 مارس 2026 - الساعة 04:29 م
أظهرت دراسات أن الأطعمة الغنية بالألياف مثل البقوليات، الكيوي، بذور الشيا، الحبوب الكاملة، والأفوكادو، يمكن أن تكون بديلًا طبيعيًا لمكملات الألياف، مع
»
السبت - 14 مارس 2026 - الساعة 10:59 م
الانتفاخ مشكلة مزعجة وشائعة، لكن الخبر الجيد هو أن تعديلات بسيطة في نمط حياتك يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في تخفيف هذا الشعور المزعج بعد الأكل. يتفق الخ
»
السبت - 14 مارس 2026 - الساعة 09:40 م
يرى ستيف نيكول، نجم ليفربول السابق، أن المدرب الجديد أرني سلوت يواجه موقفاً صعباً وحرجاً بخصوص النجم المصري محمد صلاح، الذي يعاني من تراجع في مستواه ه
»
