الخميس - 21 أغسطس 2025 - الساعة 11:19 ص بتوقيت عدن ،،،
4مايو/متابعات
عاد الزنجبيل إلى الواجهة كأحد أهم التوابل ذات الفوائد الصحية المثبتة علمياً وأكدت دراسات حديثة دوره في تخفيف الغثيان لدى الحوامل والمرضى الخاضعين للعلاج الكيماوي، إضافة إلى فعاليته في تسكين آلام المفاصل والدورة الشهرية.
كما أظهرت الأبحاث أن مركبات «الجنجرول» و«الشوجاول» الموجودة في الزنجبيل تساهم في تقليل الالتهابات، دعم الجهاز المناعي، وخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، مما يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
ورغم فوائده، يحذر الخبراء من الإفراط في تناوله بجرعات تزيد على 4 غرامات يومياً، لتجنب مشكلات هضمية مثل الحرقة والإسهال، إضافة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل تناوله مع أدوية مميعة للدم أو أدوية السكري والضغط.
